بهترین مواد غذایی برای سلامت روده
به گزارش رزنیوز، شاید «پروبیوتیک» اصطلاح آشنایی برایتان باشد؛ باکتری‌های مفیدی که در روده عملکردهای متعددی، از تسهیل هضم تا مدیریت وزن،...
بایگانی برچسب ها: تغذیه
این ۷ ماده غذایی را هرگز دو بار گرم نکنید
به گزارش رزنیوز، برخی از مواد غذایی مصرفی ممکن است پس از گرم کردن مجدد، ارزش غذایی خود را از دست بدهند و حتی خوردن آنها مضر باشد. چند م...
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
به گزارش رزنیوز، در حالی که مصرف برخی مواد غذایی، از جمله آنهایی که دارای قند افزوده بالا و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده هستند، منجر به نوس...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
به گزارش رزنیوز: طبق تحقیقات اخیر، بین مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی ارتباط وجود دارد. به گفته کارشناسان، آجیل حاوی مواد مغذی خاص...
این مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهند
به گزارش رزنیوز: به منظور حفظ سلامت پروستات لازم است مردان نظارت جدی‌تری بر رژیم غذایی خود داشته باشند و از مصرف برخی مواد غذایی که ریس...
۱۴ میلیون کودک دچار سوءتغذیه در ایران/ وزارت بهداشت: اعتراض کردیم، گزارش خلاف واقع است
به گزارش رزنیوز؛ «احمد اسماعیل‌زاده» مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به گزارش اخیر منتشره بین المللی مبنی بر و...
کمبود این ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود
به گزارش رزنیوز از ایسنا، پیری زودرس، نتیجه‌ای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامین‌ها نیز در این میان نقش مهمی ایفا می‌ک...
چگونه صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟
به گزارش رزنیوز: تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم‌چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، د...
چه کسانی نباید ملاتونین مصرف کنند؟
به گزارش رزنیوز، مکمل‌های ملاتونین ممکن است به برخی شرایط مانند اختلال تأخیر در فاز خواب و بیداری، برخی اختلالات خواب در کودکان، اضطراب...
۵ ماده غذایی موثر برای کاهش وزن
به گزارش رزنیوز، علی‌رغم اینکه برخی مطالعات نشان می‌دهند که بین مصرف فیبر و کاهش خطر مرگ و میر ارتباط وجود دارد، اما اغلب مردم به این م...