کمخوابی؛ دشمن پنهان تمرکز، حافظه و موفقیت تحصیلی
فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات...
بایگانی برچسب ها: خواب
روشهای منحصر به فرد حیوانات برای خوابیدن
هر جانوری که مغز دارد به خواب نیاز دارد و حتی بعضی از جانوران بیمغز هم میخوابند.
انسانها میخوابند، ...
عادتی که ممکن است خواب شبانه را مختل کند
متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف میکنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید ب...
آیا افزایش سن محتوای خوابها را تغییر میدهد؟
پرسش درباره تغییر محتوای خواب با افزایش سن همواره مطرح بوده و تصور رایج این است که کودکان اغلب خواب هیولاها و موجودات ترسناک را میبین...
ویدیو/ افسانه قدیمی درست از آب درآمد؛ ماه واقعاً بر خواب تأثیر میگذارد؟
برای قرنها، مردم باور داشتند ماهِ روشن شب، نهتنها بیخوابی میآورد بلکه میتواند دیوانگی را هم بیدار کند.پژوهشها نشان میدهد در شبه...
این ۱۰ علامت را برای سلامتی نا دیده نگیرید
به گزارش رزنیوز، از تغییر در پوست و دمای بدن گرفته تا ضعف حرکتی، کاهش اشتها و کنارهگیری اجتماعی؛ همگی بخشی طبیعی از روند خاموش شدن تدر...
آیا زنان کمتر از مردان خروپف میکنند؟
به گزارش رزنیوز، اینکه زنان کمتر خروپف میکنند ممکن است شبیه یک کلیشه جنسیتی به نظر برسد؛ اما در حقیقت کالبدشناسی و هورمونها باعث میش...
بیخوابی چگونه به سلامت مغز آسیب میزند؟
به گزارش رزنیوز، دکتر «ریچل سالاس»، استاد مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز میگوید بیخوابی شایعترین نوع اختلال خواب ...
حالت خوابیدن چه تأثیری بر سلامت قلب و معده دارد
به گزارش رزنیوز،بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدتزمان آن میسنجیم؛ اما مطالعات تأیید میکنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بد...
۶ درد صبحگاهی میتواند نشانه بیماریهای جدیتر باشد
به گزارش رزنیوز، بیدار شدن با درد، تجربهای است که بسیاری از افراد آن را دستکم میگیرند و تصور میکنند ناشی از وضعیت بد خوابیدن یا تشک...