۸ بیماری ناشی از کمبود خواب را بشناسید
به گزارش رزنیوز، دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب در روسیه، اظهار داشت که خواب کمتر از هفت ساعت در روز خطر ابتلا به هش...
بایگانی برچسب ها: خواب
اعلام نتایج یک مطالعه جدید درباره بیدار ماندن در آخر هفته‌ها
به گزارش رزنیوز، برآورد می‌شود حدود ۹۳۶ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به آپنه انسدادی خواب (OSA) مبتلا باشند؛ وضعیتی که در آن راه‌های هو...
عاملی که می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند
به گزارش رزنیوز، بیشتر ما شب‌ها را فرصتی برای استراحت و جوانسازی پوست می‌دانیم اما از این نکته غافلیم که شیوه خوابیدن می‌تواند به تدریج...
۵ خطر دیر شام خوردن؛ ابتلا به این سرطان در کمین است
گزارش رزنیوز از همشهری آنلاین، با این حال، عادات غذایی در اواخر شب ممکن است به عواملی کمک کند که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
«معجون کورتیزول» چیست؟ – رزنیوز
به گزارش رزنیوز،کورتیزول اغلب به‌عنوان «هورمون استرس» شناخته می‌شود، اما نقش‌هایی اساسی در تنظیم سوخت‌وساز، التهاب، فشار خون و چرخه خوا...
خوابی آرام با ۵ دقیقه مدیتیشن شبانه/ مدیتیشن چگونه کیفیت خواب را ارتقا می‌بخشد؟
به گزارش رزنیوز، آیا شب‌ها به‌سختی به خواب می‌روید؟ یک مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای قبل از خواب می‌تواند ذهن شما را آرام کرده و کیفیت خوابتان را ...
تجربه خواب راحت با مصرف این خوراکی ترکیبی
به گزارش رزنیوز از باشگاه خبرنگاران؛ گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره ...
توصیه‌های طب سنتی چینی برای تقویت سیستم دفاعی بدن
به گزارش رزنیوز، ما همیشه در احاطه ویروس‌ها و باکتری‌هایی هستیم که سلامتی‌مان را به چالش می‌کشند. از این‌رو، برخورداری از یک سیستم ایمن...
بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟
به گزارش رزنیوز،سید حجت کاوه فوق تخصص اختلالات خواب، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان، گفت: خواب کافی و باکیفیت، پایه‌گ...
علائم هشداردهنده در ناحیه گردن/ نحوه خوابیدن مناسب برای پیشگیری از آسیب ستون فقرات
به گزارش رزنیوز به نقل از وبدا، امیر حسین حقیر عضو هیأت علمی و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با بیان اینکه دردهای ...