هشدار درباره مصرف زیاد یک ویتامین؛ چگونه مکملی مفید به تهدیدی عصبی تبدیل می‌شود؟
به گزارش رزنیوز، مصرف بیش از حد ویتامین B۶ (پیریدوکسین) می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های عصبی جدی شود، به‌ویژه در مواردی که این ویتامین ب...
بایگانی برچسب ها: ویتامین ب
۴ ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت روده
به گزارش رزنیوز، میکروبیوم روده، که مجموعه‌ای از میلیاردها باکتری مفید است، به ویتامین‌های خاص برای رشد و تعادل نیاز دارد. این مواد مغذ...
بدنسازها به چه مواد معدنی و ویتامین‌هایی نیاز دارند؟
نادیا زکالوند: هنگام صحبت درباره تغذیه مناسب برای بدنسازی، بیشتر تمرکزها روی درشت مغذی‌هاست. اگرچه این مواد مغذی بسیار مهم‌اند، نقش حیا...
خارش سر ناشی از کمبود چه ویتامینی است؟
به گزارش رزنیوز، ویتامین B۷ برای سلامت مو، پوست و ناخن‌ها اهمیت بسیاری دارد. این ویتامین به تولید کراتین که یک نوع پروتئین برای سلامت پ...
نقش مؤثر ویتامین‌ها در کاهش استرس/ در شرایط بحرانی از مصرف این ویتامین‌ها غافل نشوید
به گزارش رزنیوز، امروزه استرس و فشار روانی به بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده است. شرایط کنونی، تحت تأثیر فعالیت‌ها و اخبار جنگی،...
فهرست مهم از منابع غذایی ویتامین‌ها و مواد معدنی
نادیا زکالوند: غذاهایی که مصرف می‌کنیم، نه‌تنها منبع انرژی خوبی برای بدن‌مان هستند، بلکه نقش مهمی در تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضرور...
تاثیر منفی مصرف ویتامین B۶ بر این گروه از زنان
به گزارش رزنیوز، ویتامین B۶ به‌طور طبیعی در غذاهایی مثل موز، غلات کامل، و گوشت یافت می‌شود و طبق دستورالعمل‌های پزشکی، دوز توصیه‌شده بر...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین B را بشناسید
به گزارش رزنیوز،به علت محلول بودن در آب، مصرف زیاد هیچ یک از انواع ویتامین B معمولاً موجب بروز مشکلات جدی نخواهد شد.
همشهری در خبری ...
بهترین منابع گیاهی ویتامین B۱۲
به گزارش رزنیوز: کمبود ویتامین B۱۲، مشکلات جدی، همچون اختلال‌های سیستم عصبی، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی در فرد ایجاد می‌کند. بنا...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها را بشناسید
به گزارش خبرآنلاین، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، راهی عالی برای حمایت از سلامت است، اما زمان‌بندی در به حداکثر رساندن فواید آنها اهمیت دا...