بی‌خوابی چگونه به سلامت مغز آسیب می‌زند؟
به گزارش رزنیوز، دکتر «ریچل سالاس»، استاد مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز می‌گوید بی‌خوابی شایع‌ترین نوع اختلال خواب ...
بایگانی برچسب ها: کمبود خواب
کلید مدیریت علائم ADHD در بزرگسالی
به گزارش رزنیوز، اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) در بزرگسالان اغلب با مشکلات خواب همراه است. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که بی‌خوابی می...
یک راه ساده برای شادابی ذهن
به گزارش رزنیوز، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می‌شوید، احساس کنید دنیا روی شانه‌هایتان سنگینی می‌کند؟ شب قبلش به‌سختی خوابیده...
کاری که منجر می‌شود به دیابت مبتلا شوید
به گزارش رزنیوز،مرضیه هادوی - فوق تخصص غدد و متابولیسم، عضو هیات علمی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایلام با تشریح علائم و نشانه‌های تش...
۸ بیماری ناشی از کمبود خواب را بشناسید
به گزارش رزنیوز، دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب در روسیه، اظهار داشت که خواب کمتر از هفت ساعت در روز خطر ابتلا به هش...
اعلام نتایج یک مطالعه جدید درباره بیدار ماندن در آخر هفته‌ها
به گزارش رزنیوز، برآورد می‌شود حدود ۹۳۶ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به آپنه انسدادی خواب (OSA) مبتلا باشند؛ وضعیتی که در آن راه‌های هو...
تجربه خواب راحت با مصرف این خوراکی ترکیبی
به گزارش رزنیوز از باشگاه خبرنگاران؛ گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره ...
بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟
به گزارش رزنیوز،سید حجت کاوه فوق تخصص اختلالات خواب، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان، گفت: خواب کافی و باکیفیت، پایه‌گ...
تأثیر یک سردنوش بر استرس و بی‌خوابی تابستانه
به گزارش رزنیوز، فصل تابستان با افزایش دمای محیط و فشارهای روزمره، می‌تواند به‌عنوان عاملی برای تشدید استرس و اختلال در الگوی خواب شناخ...
خوابیدن با جوراب؛ خطرناک است؟
به گزارش رزنیوز، خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب...