۸ بیماری ناشی از کمبود خواب را بشناسید
به گزارش رزنیوز، دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب در روسیه، اظهار داشت که خواب کمتر از هفت ساعت در روز خطر ابتلا به هش...
بایگانی برچسب ها: کمبود خواب
اعلام نتایج یک مطالعه جدید درباره بیدار ماندن در آخر هفته‌ها
به گزارش رزنیوز، برآورد می‌شود حدود ۹۳۶ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به آپنه انسدادی خواب (OSA) مبتلا باشند؛ وضعیتی که در آن راه‌های هو...
تجربه خواب راحت با مصرف این خوراکی ترکیبی
به گزارش رزنیوز از باشگاه خبرنگاران؛ گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره ...
بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟
به گزارش رزنیوز،سید حجت کاوه فوق تخصص اختلالات خواب، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان، گفت: خواب کافی و باکیفیت، پایه‌گ...
تأثیر یک سردنوش بر استرس و بی‌خوابی تابستانه
به گزارش رزنیوز، فصل تابستان با افزایش دمای محیط و فشارهای روزمره، می‌تواند به‌عنوان عاملی برای تشدید استرس و اختلال در الگوی خواب شناخ...
خوابیدن با جوراب؛ خطرناک است؟
به گزارش رزنیوز، خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب...
اگر این علائم را دارید به «عدم درک خواب» مبتلا شده‌اید
به گزارش رزنیوز از باشگاه خبرنگاران جوان؛ خواب سالم یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن برای حفظ سلامتی جسمی و روانی است. خواب کافی و باکیفیت...
توصیه‌هایی برای جبران بدخوابی – رزنیوز
به گزارش رزنیوز، متخصصان معتقدند حتی یک شب خواب ناکافی به هر دلیلی از جمله گریه نوزاد یا پرواززدگی (jetlag)، می‌تواند بر سلامت جسم و ...
عدم درک خواب؛ شما هم دچارش هستید؟
به گزارش رزنیوز، خواب سالم یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن برای حفظ سلامتی جسمی و روانی است. خواب کافی و باکیفیت به بدن کمک می‌کند تا انر...
دوران پساجنگ چطور بر سلامت مغز و روان ما اثر می‌گذارد؟/ احتمال زوال ۲۵ درصدی حافظه کوتاه‌مدت/ راهکارهای عبور از این بحران
الهه جعفرزاده: شرایط پس از جنگ اخیر و درگیری‌های نظامی، حتی با برقراری آتش‌بس، می‌تواند اثرات پایداری بر سلامت روان و الگوی خواب افراد ...