۱۲ تیر اخبار سلامت توصیههایی برای جبران بدخوابی – رزنیوز تیر 12, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز، متخصصان معتقدند حتی یک شب خواب ناکافی به هر دلیلی از جمله گریه نوزاد یا پرواززدگی (jetlag)، میتواند بر سلامت جسم و ... Continue reading
۱۱ تیر اخبار سلامت عدم درک خواب؛ شما هم دچارش هستید؟ تیر 11, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز، خواب سالم یکی از اساسیترین نیازهای بدن برای حفظ سلامتی جسمی و روانی است. خواب کافی و باکیفیت به بدن کمک میکند تا انر... Continue reading
۱۱ تیر اخبار سلامت دوران پساجنگ چطور بر سلامت مغز و روان ما اثر میگذارد؟/ احتمال زوال ۲۵ درصدی حافظه کوتاهمدت/ راهکارهای عبور از این بحران تیر 11, 1404 By arazitco 0 comments الهه جعفرزاده: شرایط پس از جنگ اخیر و درگیریهای نظامی، حتی با برقراری آتشبس، میتواند اثرات پایداری بر سلامت روان و الگوی خواب افراد ... Continue reading
۰۱ تیر اخبار سلامت مدیریت اختلال خواب شبانه در شرایط جنگ و بحران/ بررسی علل، اثرات و راهکارها تیر 1, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز، شرایط جنگ و بحران، از جمله درگیریهای نظامی یا ناآرامیهای اجتماعی، تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و جسم افراد میگذارند.... Continue reading
۲۲ خرداد اخبار سلامت چی بخوریم، راحت بخوابیم؟ – خبرآنلاین خرداد 22, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز، در این مطلب میخواهیم بررسی کنیم کدام خوراکیها میتوانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و چه غذاهایی باید کنار گذاشته ... Continue reading
۲۲ خرداد اخبار سلامت برای خواب راحت چی بخوریم؟/ بهترین مواد غذایی برای داشتن خواب راحت شبانه خرداد 22, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز، در این مطلب میخواهیم بررسی کنیم کدام خوراکیها میتوانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و چه غذاهایی باید کنار گذاشته ... Continue reading
۲۰ خرداد اخبار سلامت قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟ خرداد 20, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز، در پایان یک روز طولانی، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای آرامش و خوابی عمیق هستند. یکی از عادات قدیمی و محبوب، نوشید... Continue reading
۱۴ خرداد اخبار سلامت نوشیدنی پرطرفدار که خواب را از شما میگیرد خرداد 14, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز از باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافئین میتواند حتی پس از خوابیدن، فرآیند ... Continue reading
۱۳ خرداد اخبار سلامت تجربه خواب راحت با مصرف این خوراکیها خرداد 13, 1404 By arazitco 0 comments به گزارش رزنیوز: خواب بیکیفیت تقریبا برای همه اتفاق میافتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر میشود. مطالعات اخیر مواد مغذی را در برخی غذاها... Continue reading
۱۲ خرداد اخبار سلامت تاثیر خواب زیاد بر عملکرد شناختی خرداد 12, 1404 By arazitco 0 comments مطالعهای که متخصصان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام دادهاند، نشان میدهد ۹ ساعت یا بیشتر خواب شبانه، با ضعیفتر شدنِ عملکرد شناختی مرت... Continue reading